「舌尖上的菜谱」独家蒸箱菜谱系列,让我们对菜肴再“蒸”诚一点吧!

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生活是诗和远方,


也是柴米油盐酱醋茶。


「舌尖上的菜谱」独家蒸箱菜谱系列,让我们对菜肴再“蒸”诚一点吧!


忙碌的都市生活带来了前所未有的便捷和速度,可与此同时,年轻的身体却沦为过程中最大的消耗品。
 
于是我们开始追求饮食健康,那么“蒸”制无疑是首选啦!除了选择新鲜优质的食材,使用更健康的烹饪方式去还原食材最本真的味道就显得更为重要。
 
“蒸”既能保留食物的原汁原味,又低油0添加,健康美味,何乐不为?给你个机会,对生活再“蒸”诚一点吧~


柠檬蒸对虾


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虾中含有硒,对致癌的铅、铊有抗拒作用,并可以提高人体免疫力,抑制癌细胞的形成,因而有抗癌作用,尤其对血浆硒水平低下的肠癌患者,作用更为显著。柠檬的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

难易程度:2颗星

预计耗时:25分钟


食材用料:

对虾300g

柠檬20g

姜10g

白糖5g

薄荷1颗

盐2g

制作步骤

步骤1/3

用盐、姜片、白糖、柠檬汁把处理好的对虾腌制5min,放入盘子

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步骤2/3

蒸箱100度,整8min

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步骤3/3

拿出用薄荷点缀即可

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这道菜一上桌就格外讨喜,柠檬汁与虾肉的相遇又很新颖。柠檬汁所特有的口感能够让人神清气爽,尤其搭配大虾的肉质更显突出,在保持虾肉鲜甜的同时又去除了腥味,好吃不长膘,可忒优秀啦~


螃蟹蒸蛋


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蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生。还可提高人体血浆的蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

难易程度:2颗星
预计耗时:25分钟
 
食材用料:
鸡蛋2个
螃蟹1只
姜5g
酱油5g
砂糖3g
色拉油5g
料酒5g
盐5g
制作步骤

步骤1/5

备菜:蟹去壳,斩成4块,放置碟中

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步骤2/5

将鸡蛋打散搅匀,加入酱油、盐、料酒、砂糖、姜、色拉油

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步骤3/5

将蛋液倒入螃蟹中,放入温水200g

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步骤4/5

放入预热蒸箱,选择蒸蛋模式,设置100度,蒸15min

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步骤5/5

从蒸箱烤箱取出,摆盘上桌

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北风吹过,正是吃蟹的好时候,一只只胖鼓鼓的大螃蟹,螯封嫩玉,红膏满盖。蟹肉搭配鸡蛋,材料不再单一,蟹蟹一族终于跳脱出清蒸的模式啦!口味也更加丰富,滑蛋中充斥着浓郁的蟹味,蟹肉里面包含滑蛋的鲜嫩,有点上头哟~


能如此简单省事蒸出营养海鲜的蒸箱


就是老板电器蒸箱S112啦~


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这款老板嵌入式蒸箱采用顶部U型辅热量带,高温恒定,顶部不滴水,令食物保持元气满满的状态,鲜味十足,营养不流失。

拥有八种模式,轻松实现一键烹饪,营养与便捷皆可兼得,是货真价实的佛系养生。该款蒸箱搭载微电脑控制系统,能够实现1˚C精准温控,就算是不善厨艺的上班族也能轻松把控美味。

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再搭配上1.3L的弹出式水箱,可以足足续航2小时,再难熟透的食材都能熟透,吃着放心才是最重要的。

40L的大容量S112它采用动态热流,优化了蒸箱内部蒸汽的循环路径,避免串味


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即日起至2019年12月12日


老板电器的圣诞大礼包将一直为你而留,


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文章来源:本文由商家提供

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原文始发于微信公众号(阿德莱德bbs):「舌尖上的菜谱」独家蒸箱菜谱系列,让我们对菜肴再“蒸”诚一点吧!

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