等了一年的棉花糖葡萄终于上市了!90%的悉尼人没吃过这些「夏季专属水果」!


又到了澳洲奇葩水果们,上新的季节了

在这篇广袤的大陆上

因为得天独厚的生态系统

演化出了超多又好吃又独一无二的

「神奇水果」



号称黄金山竹的Achacha

好吃上天的棉花糖葡萄

看着就很贵的黄金火龙果

口感绵软的迷你版澳洲梨

减肥圣器的澳洲大西梅

转瞬即逝的Mini葡萄&彩虹樱桃

口碑爆棚的拇指葡萄

只能活在童话世界里的Kiwiberry和斐济果

“水果中鱼子酱”的澳洲手指柠檬

难得一见的牛奶果和紫柑橙




01

Achacha

黄金山竹


最佳季节:现在!NOW!


看着像枇杷,其实是澳洲独有的黄金山竹

肉薄、核大、更甜、更清香


这是一种热带水果,源起于玻利维亚亚马逊河的热带雨林,现在在澳洲昆士兰一带也有种植。低糖低热量,还蕴含丰富的维C,超强的抗氧化功效,真的太完美了!


每年夏季才有,要去market才能找到。








吃起来很像是山竹+香蕉+枇杷的口感,非常可口清爽:


喜欢甜的,就挑选那种很多斑点的果子;

喜欢酸酸甜甜的,可以选择深褐色、斑点没那么多的果子。



02

Achacha

棉花糖葡萄


最佳季节:现在!NOW!



真的是棉花糖口味的,带着独特的蜜糖香气

价格很亲民,夏天必须get,没有之一!


转瞬即逝的棉花糖葡萄,口感清脆饱满、无籽,价格也很亲民。


Cotton Candy就是宛如绿宝石般的棉花糖,珠圆玉润,生长在南澳的阳光中,挂着新鲜的露水。








营养学家还证明,棉花糖葡萄相比棉花糖的卡路里要少3倍哦,一百颗葡萄的热量才等于一根Candy Bar。夏天绝对不能错过!



03

Golden Dragon Fruit

黄金火龙果


最佳季节:现在!NOW!



个头更大,甜度比其他火龙果更高

还通便!


因为果肉丝丝如燕窝,非常爽滑细腻,所以也叫“燕窝果”。营养价值和大小都是普通火龙果的两杯。其中的可溶性固形物高达24%左右,是目前火龙果果实中最甜的。









最主要,它是优秀的通便利器!许多减肥博主们的挚爱~



04

Mini Paradise  Pear

迷你版天堂梨


最佳季节:现在!NOW!



好小一颗,又脆又甜!

低汁解渴


这种梨只有正常梨子的1/3大小,青绿外表带一抹嫩红色,刚买回来的时候很脆,如果放久一点,也只会微软,并不会到达茄梨般绵软的境地!








其实甜味没有很重,适合口淡的朋友。



05

Australia Prunes

澳洲大西梅


最佳季节:现在!NOW!



三粒西梅 = 一只新鲜水果的纤维含量

丰富的纤维,使人通便!


香脆清甜,芳香甜美,口感润滑,一口咬下去,牙齿穿透紫色的果皮轻触金黄剔透的果肉,口感惊艳的澳洲西梅让人无法抵御。


他真的是「果大水又多」,国外许多运动员都以西梅作为运动保健食品,每天都会吃一定的量的西梅来缓减肌肉的衰老,特别是长跑运动员,西梅对于肌肉还有修复的作用。







又被称为「长生不老果」。



06

Champagne Grapes

蜜蜂葡萄


最佳季节:现在!NOW!



澳洲的迷你小葡萄,就是国内常吃的「小蜜蜂」

甜的像沾了蜜


超小一颗,一口能咬进五六颗,维妈里就有的卖!珍珠大小的尺寸,每一刻都是爆汁的甜,反而吃不出果肉的感觉。








但真的太甜了,配茶吃才是正道。



07

Australia Black Finger Grapes

黑手指葡萄


最佳季节:现在!NOW!



< 朱生豪情书 >

不须耳鬓常厮伴,一笑低头意已倾


现在是澳洲葡萄的丰收序幕,一个个在骄阳的照耀下,汁满肥厚,入口极甜。


夏季特产款则是不容错过的“澳洲黑手指”,因为形状和长度都很像手指而得名,真的是能甜倒牙!








这款贵族品种,自身会分泌一层淡淡的白色粉末,不仅可以提高新鲜度,还能延长保质期。



08

Kiwiberry

奇异莓


最佳季节:现在!NOW!



真的好吃!

又像奇异果,又像小番茄的奇特口感


小番茄和猕猴桃竟然在一起了!像鹌鹑蛋那么大的一颗,又可爱又有营养!


表皮就是小番茄的皮,里面是爆了汁的猕猴桃。酸甜适中,很开胃??







只有2月末-3月末,这一个月有卖的!要吃,趁早!过季不侯~



09

Feijoa 

斐济果


最佳季节:现在!NOW!




切开,吃瓤!


外皮深绿色,内部类似芭乐,富含维生素C。


全果可食用,瓤白色,稍有粒状口感,甘甜多汁,无比芳香。但我们买到的,只有7、8分熟,请只吃瓤!


斐济果成熟后,果实很容易擦伤,因此斐济果虽然好吃,却不适合大量出口,所以流传不广泛。



10

Australia Finger Lime

澳洲手指柠檬


最佳季节:现在!NOW!



全球十大顶级水果食材之首

水果中的“鱼籽酱”


他本来是澳洲的一种野果,果肉由鱼子大小的微粒组成,号称柠檬家族的极品!由于独特的香气,还有类似于鱼子酱的外形和爽脆口感,备受世界名厨的喜爱!颜色也各异,放在食材上超级好看~


鲜果可以直接吃,带着柑橘和柚子的清香,要比一般的柠檬更甜。








小编前两天在Prahran Market买到过,只需要1刀一个,价格也比较亲民了!食用方法是,中间拦腰切断,然后从两头把果肉挤出来。



11

Blood Orange

紫柑橙


最佳季节:现在!NOW!



橙子 + 树莓??

Q弹的果冻口感


现在超市里,橙子家族里你会发现一摊紫紫黑黑的橙子,那不是坏了的!而是澳洲特有的紫柑橙!


口感很奇特:没有橙子的纤维,而是Q弹的果冻口感,超级多汁!紫色的果肉,吃起来有一种树莓的口感!









12

Red and Yellow Rainier Cherry

彩虹樱桃


最佳季节:现在!NOW!



不常有,看运气

更甜更好吃


比普通大红樱桃更具有季节性,也更甜,每年只能买到那么几盒过过嘴瘾!








因为山火等极端天气的原因,目前也只能在farmer market买到。希望明年可以吃个够!



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