成分党 | 硬核对比5款大牌复合型维生素

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成分党 | 硬核对比5款大牌复合型维生素

澳范儿

Posted on February 5, 2020 - 0 Comments

澳范儿说

2020年，澳范儿新推出【成分党】栏目，从产品成分入手，呈现更专业的分析，帮助大家做出适合自己的选择！

作为专注澳洲产品推荐的澳范儿，今天破例来一次“大众级”大牌保健品评测，
涉及到来自不同国家多个品牌的同一类型产品。需要说明的是，
这里说的“大众级”不是说价格便宜，而是适用性强。

这次进行成分大PK的复合型维生素分别来自以下几个品牌：
来自澳洲的
Swisse
和Blackmores，
来自美国的善存（Centrum）、健安喜（GNC）以及国货品牌汤臣倍健。

作为一种微量有机调节物质，维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，是人体维持正常生理功能所必需的
营养成分。

各种维生素根据其结构、性质的不同，在人体中发挥着不同的功效。

按照医生的说法，不良的生活饮食习惯、疾病等因素都可能导致人体缺乏维生素。

对平日难以保证均衡饮食的朋友们来说，维生素保健品可以说是非常实用的选择：服用维生素保健品，可以额外补充饮食摄入不足的营养成分。

现在，无论是广告中还是商场货架上，各类维生素保健品让人眼花缭乱。

维生素保健品主要有这两大类——一是补充特定维生素、具有较强针对性的产品，二是适合补充多种营养成分的复合型维生素补充剂。

针对复合型维生素，保健品生产商早已细化出适用于女性、男性、婴幼儿、青少年、中老年等不同人群的维生素保健品。对于大多数人而言，服用复合型维生素可以帮助各类营养成分的摄入更加均衡。

为了更加直观，澳范儿选择了5款适用于女性的复合型维生素进行成分对比。

首先，澳洲保健品大牌Swisse和Blackmores，这两个品牌旗下产品均有维生素系列，本次评测的两款澳洲产品为Swisse女士复合维生素（Swisse Women’s Ultivite）、Blackmores女士活力综合营养素（Blackmores Women’s Vitality Multi）；

另外，有两款美国产品也颇受消费者欢迎，我们选择善存女性复合维生素（Centrum Women Multivitamin / Multimineral Supplement）、健安喜复合维生素女士型（GNC WOMEN’S ULTRA MEGA ONE DAILY）加入对比；

最后一款是国货知名品牌汤臣倍健旗下产品——多种维生素矿物质片女士型。

澳范儿分别从五个品牌的官方网站查阅产品成分。

以Swisse为例，网站不仅详细列出了每片维生素所含成分，还细致到将含量、效用与食物摄入进行对比，如“相当于干燥提取物：芹菜籽20mg、姜15mg、黄芪50mg等。”

根据产品成分详情的发布及细致程度，五个品牌中，澳洲品牌Swisse、Blackmores更胜一筹，对于钙、铁、锌等无机盐微量元素，品牌还详细列出了化合物来源及所含质量。

美国产品善存、健安喜仅在产品页面公示了标志性成分及含量，虽然提及这些成分来自何种化合物，但是没有列出更为详细的成分说明。

汤臣倍健
的产
品官网仅展示了功能、规格等基本信息。澳范儿从国家食品药品监督管理局备案信息中检索到其具体成分。

实际上，这几款保健品虽然号称“复合型维生素”，却实际包含了维生素与矿物质两大营养类别——二者均为人体所必需的微量营养素，只是功能上各有侧重。

根据所含维生素类别及含量，澳洲品牌与美国品牌各具特色（蓝色背景为含量最高、空白表示不含或未公示）：

Swisse的产品表现突出
，其β-胡萝卜素、维生素B族中的绝大多数、维C、维E含量最高，当之无愧“复合型维生素”；

其次是健安喜，
有4种维生素成分含量高于其他，分别是维生素B7、B9、D、K——维生素B9为细胞增殖所需，尤其针对孕妇及婴儿，而维生素B7、D、K分别作用于生长发育及凝血功能，搭配B9适用于怀孕、母乳期间的女性。

从维生素含量这个维度来看，两款澳洲产品中维生素A、C、B族的含量明显较高。

接下来看矿物质成分对比：

这一维度，
健安喜16种矿物质成分含量最高，善存5种，尤其是健安喜富含钙、镁、铁、锰、钾、锌、碘、硒等多种无机盐，其中，钙、镁是构成骨骼、牙齿的重要成分，铁、碘用于合成维持生理功能的蛋白质、激素等。

通过对比，我们看到，两款美国产品更倾向于矿物质补充剂，所含矿物质种类及含量普遍高于两款澳洲产品。

除了汤臣倍健，其他四款产品根据用量需求，分别提供了最少30片、最多250片的包装规格；
食用剂量方面，五个品牌基本可以统一为每日一片的摄入标准。

我们选取了各个品牌普遍采用的60（/65）片包装规格进行比价。
美国品牌价格最低，特别善存
，65片一瓶价格9.99美元（约人民币70元）。
较贵的是两款澳洲产品，其中Swisse的产品售价为36.95澳币
（约人民币174元
）
，Blackmores的产品售价为25.49澳币（
约人民币120元
）
。国货品牌汤臣倍健的产品定价168元。