今天想跟大家聊聊孩子发脾气的问题。

大家有没有觉得，孩子的急起来，那个怒火中烧的样子，像极了我们生气时内心的那个自己？我们屏住呼吸，表面上稳住自己，其实内心万马奔腾，不顾一切地怒吼。

其实有时候我会很羡慕孩子发起脾气来能这么忘情、这么肆无忌惮。

但我更担心，如果我放任孩子满地打滚，不把他们管教好，他们会一直这样下去。

在经历了两个孩子的terrible 2后，我有一点处理孩子情绪问题时的心得和大家分享：

之前很多朋友提议我录音频，这次也尝试录了一段，不方便看文字的朋友可以听：

是不是所有的父母都觉得自己的小孩脾气有更大一点？我曾经以为妞妞的脾气太急、太倔、太不依不饶，后来有机会见到别的小孩失控时候，心里舒一口气，原来我家孩子不是唯一能原地爆炸的小孩。

后来妞妞成了大多数时候都情绪稳定，能够和大人沟通、辩论、协商的孩子，我又有了小酒，如今正2岁3个月，生气起来就张嘴、后仰、倒地大哭。

当这一切又重来一遍，我发现孩子的情绪问题，既是他们成长所必须经历的坎坷，也取决于我们大人如何做出示范，帮他们成为情绪稳定、身心健康的人。

首先我们需要理解一下孩子，他们为什么会遇到很小的问题就大发脾气，原地爆炸？这其实是小孩面对困难时的正常表现，因为他们感到不知所措。

让他们不知所措的，是他们的压力、负面情绪。所有人的大脑都会有这种压力反应。但是小孩面对压力，他们经历的风暴会比我们成人强烈许多。这是因为，他们大脑发育还不完全，没有办法处理突如其来的压力、挫折、挫败感。他们只能通过大哭大闹来消极地把压力释放出来。

所以面对一个看上去蛮不讲理的、情绪失控的孩子，我们最不应该的就是生气，失控地去吼孩子，打孩子，硬碰硬地去管教。

我们首先应该对他们表示理解和同情。因为我们得知道，他们也不愿意这样，此时此刻，发脾气的这个孩子，他一定经受痛苦。

但是除了受限于生理方面的问题，孩子只能这样释放压力，另外一方面，我们也要注意，从心理学的角度，闹脾气也是孩子希望自己的感受被关注的一种方式。

从行为和学习理论角度而言，孩子们闹脾气也是因为这种行为具有一定功能，能够引起周围人的同情或关注，比如躺在地上不起来，就会被抱起来，得到安慰，甚至达成自己的愿望。

所以孩子在发脾气的时候，我们怎么去应对真的是非常重要的一个问题。如果我们做得不好，孩子就会依赖于这种不成熟的的方式去释放压力，去达到自己的目的，而不能学会用更好的方式去真正地解决问题。

如何让倒地大哭的孩子站起来

我的经验啊，来自于一些情绪绘本和我养两个孩子的实践。

我想所有养过2、3岁孩子的家长应该都有这种体会，就是当孩子大哭大闹的时候，你无论是安慰、表扬、哄骗、讲道理、转移注意力……你说什么做什么，都是火上浇油，只会把孩子的情绪完全引爆。某种程度上是在“强化”他们闹脾气的行为。

我记得我以前会安慰我女儿，没有关系，不要哭了不要哭了，你这样哭起来妈妈听不清楚你说活，别哭了，好好说。这时，她就会大吼，我就要哭要哭要哭要哭！

我给她擦眼泪和鼻涕她就会边哭边大喊，不要擦眼泪！我不要擦鼻涕！我就要吃！

我的经验是，这个时候，什么也不用说，什么也不用做。不需要过于热情，也不需要冷漠。你只需要保持淡定，保持耐心，静静地等孩子把情绪释放出来。

如果这个时候，你们处于一个很嘈杂的环境里，那就把孩子抱离现场，到一个安静一点的地方去让孩子自己平静下来。

等孩子平静下来了，再立即表扬。比如你可与说，妈妈很高兴你努力让自己平静下来了。这个时候，如果孩子需要安慰，不需要拥抱，你再给她安慰，给她拥抱，或者提出解决方案。

如果孩子是因为某件应该做的事不想做，或者做不好而发脾气，我们也要避免让孩子觉得发脾气就可以不用做这个事情了，比如刷牙、坐安全座椅。

这种情况下我们更要保持冷静，无视孩子闹情绪这种情况，同时冷静地手把手地教孩子完成任务，或者冷静地忽略他的抗议，直接把牙刷了，或者直接抱到安全座椅上。

不用生气，不用讲大道理，态度温柔地把事儿办了就行了。但是当孩子最终平静下来的时候，要及时给予表扬和鼓励。

如何避免孩子发脾气

除了这些孩子大哭大闹时的解决办法，我们也可以通过一些简单的策略避免今后出现类似的状况。

预防孩子崩溃的最好办法就是在孩子没有发脾气的时候，多给予真诚的赞美和更多关注。

还有就是提前预测孩子的情绪，尽量避开孩子崩溃的点。比如你了解孩子饿肚子的时候容易崩溃，就早点吃饭，或者提前给点小零食。如果孩子总是因为关电视然后穿衣服出门而发脾气，那就尝试试一试先穿衣服后关电视。

情绪管理这件事很难，对我们成年人来说也不容易。我在面对老大发脾气的时候，就很容易着急上火，但是面对老二的时候，我就已经能够很淡定地处理了（目前我比较容易失控的是，两个孩子一起大哭大闹，我就容易被引爆）。所以，帮助孩子学会调节情绪的同时，我们自己也在不断练习，不断进步。

我们首先学着保持冷静，才能教孩子学会自我约束、管理情绪。

最后，我知道你们一定会问，是什么情绪绘本教会我理解孩子的情绪。我很喜欢以下这几本，作者是Jo Witek，由Christine Roussey绘画。这个系列都是关于幼儿情感发展的，有克服害怕，表达情感，欢迎小宝宝加入家庭的主题都有。

免费，2-6岁学习资料拿走不谢（可下载打印）

昨天和朋友交流怎么陪孩子在家打发时间，朋友给我推荐一套很复杂的填色画。我说，我现在是注重教育的家长了，我们都玩数学和描线写字： ▲后面有很多类似这种擦擦书的内容 可以下载打印出来给孩子写写画画 朋友说，哈哈哈哈，你终于也开始鸡娃了。 说起鸡娃，

其中《In My Heart: A Book of Feelings》这本已经快被妞妞翻烂了。

和它比较类似的是《我的情绪小怪兽》，这是一本有趣的立体书，有中英文版，我们之前团购时还作为礼物送出过：

还有类似主题的电影，《头脑特工队》，一群情绪小人在我们的大脑里，控制着我们的情绪和行为。我也非常推荐你和孩子一起看，对于理解情绪，控制情绪很有启发：

有一本绘本是妞妞的特别推荐，是Christine Roussey单独创作的，《MY FUNNY BUNNY》。她莫名喜欢兔子，有一次我们去美术馆，我让她选一本书，她便选了这本。这个不太起眼的故事，后来成为那天买的所有书里的最爱。

这是一个关于爱，友善和拥抱不完美的故事。但是它具象化地给我展现了孩子发脾气时的内心世界，让我知道此刻我最应该做的是什么，是温柔地、安静地、耐心地陪伴。

有没有什么绘本、电影、书籍也曾带给你养育孩子的启发呢？评论推荐给大家吧。