大部分留学生出国之后,总是会面临着语言不通、文化障碍、环境陌生的问题。
而在大家面临困难时,有人可以努力融合适应而解决,但有的人,过大的压力反倒适得其反,被寂寞、想家、沮丧等负面情绪压得喘不过气。
相信大多小伙伴对前两天RMIT有人坠楼的事情都有所耳闻。
8月4日,在墨尔本RMIT大学最具有标志性的Swanston大楼发生了一起事故。有人从这座大楼坠下并确认死亡,没有其他教职员工与学生受伤。
事故发生之后,警方与救援人员封锁了现场附近的Stewart St。学校也下发通知,所有学生在Building 80(即事故大楼)的课,下午全部取消。
这也引起了学生之间小范围的骚动,不仅是无意间目击到这场事故的同学感到害怕,毫不知情的其他学生们也希望学校能透露更多的信息,不想无知的被裹在紧张的情绪中。
经过这几天的调查,校方最终给大家解释,确定死者为RMIT大学的学生。更多的细节他们不会再透露,也是为了保护死者家人的隐私。校方也为这个学生感到深深的惋惜与哀悼。
RMIT还在Building 80设置了多处心理咨询室,给有需要的同学们随时免费提供帮助。
得知这件事的时代君也是扼腕叹息,生命尤其珍贵。是自己心里承受了多少委屈心酸,才选择了这样一条路。
类似的事件不是第一件,也不是最后一件…
今年6月,维州警方发布了一条紧急寻人启事,希望有21岁中国籍男子张洋昊宇(Yanghaoyu Zhang)消息的人,能够及时提供线索。
据悉,在张洋昊宇失踪的前一周,他辞去了在餐馆打工的工作,并且拉黑了餐厅的雇主和所有同事。
在他失踪的前一周,他给自己的妈妈发去了这样一封邮件:
“如果你们看见这封邮件,那么我已经不在世界上了。”
妈妈立刻意识到不对,马上报警并登上了前往墨尔本的飞机。
万幸的是,当家人抵达墨尔本的时候,在警方的不懈努力和全力搜救下,张洋昊宇已经找到。
然而,也不是所有的类似事件都能像这次一样有令人欣慰的结局。
去年11月,就在阿德莱德大学对面的学生公寓,一位学生跳楼自杀。
在他坠落的地点,刚好在楼下的公交车站,当时车站的棚顶被砸到严重变形。直到警方抵达现场,才将尸体从车站棚顶取下送走。
这些事情都只是冰山一角,类似的新闻比比皆是。每看到一次,都是摇首顿足的惋惜。
对于留学生来说,出国的压力如影随形。
感到文化与语言的障碍,尽量去克服、理解,内心却一片茫然。
留学时高昂的学费,让自己不敢挂科,努力学习。
面对爸妈的视频电话,不想让他们担心,难过的事都自己闷着。
每当快要final和due assignment时,更是忍受着极大的压力和孤独。
每一件看似很小的事,都是压倒骆驼的最后一根稻草,是崩坏脑海中坚定的最后一根弦。
时代君在这里,想给各位心里有压力的小伙伴们提出一些建议:
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时间是最好的治疗师,当你面对当下的不满和沮丧,就要学会放下,不要让痛苦的过去牵制住美好的未来。
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更新自己的周围环境,有时候换一个新的环境,也是缓解压力的好办法。
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摆好自己的心态,听听优美的音乐,看场好电影,保持对美好事物的想象。
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每个学校都会有Free counselling service,当你觉得心中的抑郁无法自行疏导时,一定要及时的去寻求专业帮助。
我们的这一生中,有很多看似艰苦的磨难。可能如人饮水,冷暖自知,没人能完完全理解你的苦闷。但一切坎坷皆可为璀璨未来的基石。世上真心关心守护你的人也会为你骄傲!
原文取材于搜狐,今日悉尼,亿忆,Twitter
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