据《每日邮报》报道，随着澳洲气温飙升，涂防晒霜变得十分必要。虽然每天都必须涂防晒霜，但要想在海滩上待一天，光涂防晒霜是不够的。

皮肤科医生揭示澳人在使用防晒霜时常犯的错误，快看看你做错了吗？

1.认为所有防晒霜都有效

据皮肤科医生Katherine Armour表示，人们常犯的最大错误之一就是认为所有防晒霜都能提供相同的保护。

Armour表示，只有贴有UVA及UVB标签的防晒霜才能抵御这2种常见的紫外线。UVB会让你晒伤，UVA会让皮肤老化。

“二者均会增加患皮肤癌的风险。”

2.到了海滩才涂防晒霜

Armour表示这么做可能没有那么有效，因为防晒霜也需要“时间来完成自己的‘工作’”。

“如果你在抵达海滩后才涂防晒霜，你的皮肤已经暴露在强烈的紫外线下，且造成了伤害。实际上，如果这样做，它就不会被皮肤吸收，而是更容易融化。”

为确保防晒霜能有效吸收，Armour表示，应该在家里涂好防晒霜或在出门前20分钟进行涂抹。

（图片来源：《每日邮报》）

3.认为防晒润肤乳与防晒霜效果一样

由于澳洲的阳光比世界上大部分地区都要刺眼，因此单涂防晒润肤乳可能无法保护你娇嫩的肌肤。

Armour表示：“防晒润肤乳是化妆品，不太能提供所需要的保护，”但可以和防晒霜一起涂抹

4. 穿不带UPF值的衣服

如果你打算在海边呆上几天，那你可能需要考虑投资一件能够防紫外线的衣服。

据Body + Soul报告显示，穿带有UPF值的衣服能够完全保护皮肤不受紫外线的伤害。它最好是深色的，且编织紧密。如果要长时间呆在水里，rashie或长袖泳衣都能提供最大的保护。

（图片来源：网络）

5.以为美黑就能不怕晒

人们常犯的另一个错误就是，美黑后就不怕晒了。但事实并非如此，因为所有类型的皮肤都会受到紫外线的影响，不断将皮肤暴露在阳光下会增加患皮肤癌的风险。

6.SPF值更高，意味着能呆在阳光下的时间更长

Skin Cancer Committee的Heather Walker表示，防晒霜的问题在于它提供了“一种虚假的安全感”。

虽然推荐使用防晒霜，但它并不是“一套盔甲”，不能涂一次就完事了。

Walker还表示，即使你使用的是SPF 100+的产品，也不能连续数小时暴露在阳光下，尤其是在只涂了一次防晒霜的情况。

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