自上周以来，澳洲的新冠疫情开始出现了曲线拉平的“大好转机”，让无数人悬着的心总算有了点着落。

然而，乐观的趋势却并不意味着我们可以掉以轻心；因为接踵而来的，是另外一个在伺机而动的病毒“杀手”——流感。

依据卫生部的数据，在澳洲，平均每年，流感要造成 1500 – 3000 人死亡，约 1 万 8 千人需入院治疗，30 万次 GP 就诊。

特别是 2017 年与 2019 年，澳洲就两度经历了 20 年来最严重的流感季：

• 2017 年，有约 251,290 人感染，至少 1,255 人因此丧命；
• 2019 年，则从 18 年的夏季一直持续到了19 年的冬季，有约 313,079 人感染，截至 10 月初， 812 人因此丧命。

而今年，单看 1-3 月的数据，形势同样不容乐观，截至 4 月 6 日，已有 19,166 人感染。

更别提，今年的新冠肺炎疫情将占用大量的检测与医疗资源；而流感与新冠肺炎在初期症状上又颇为相似，更加大了自我排查的难度。

于是，从 3 月开始，联邦与各州政府，以及很多医疗健康专家，就在不断敦促民众，较之往年，更需要提前预约，进行流感疫苗接种，来尽量确保澳洲的医疗机构负荷量不会被双重大山给压垮。

“毕竟大家最不想要看到的事情就是，患者同时感染上流感与新冠病毒。”

RACGP president Harry Nespolon

当然，眼下就打流感疫苗一事，大众的主要担忧有两点：

• 打的人多了，流感疫苗会不会不够？
• 不少GP 诊所改为远程医疗后，上哪里打？安不安全？

所以，今天我们就来聊一聊，为应对即将到来的，不同寻常的“流感季”，大家想要保护好自己与家人，要做到哪些？

什么时候该接种流感疫苗？

预防流感的最佳方式，是每年在流感季到来前，接种流感疫苗。

与其他疫苗不同，流感疫苗的保护周期相对更短，一般为 4-5 个月；保护率相对没有那么“百发百中”，但可将感染风险降低约 60%。

从接种疫苗，到疫苗开始完全起效，需要约 7-10 天的时间；疫苗预防效果的峰值，一般是在接种完后的 1-2 个月，随后，预防的功效逐步减弱。

在澳洲，虽然各州/领地的流感季高峰期约有不同，但从下图中不难看出，一般 7 月-9 月是高峰期。

通常，澳洲的流感疫苗接种会从 4 月中旬开始。

而 5 月中下旬是接种疫苗的最佳时期，在流感病毒进入大规模传播前接种，可最大限度提高疫苗产生抗体的保护水平。

当然，幼童与一般成人在流感疫苗接种的时间上，又会有所不同。幼童首次接种，需要前后打 2 针，中间要间隔 4 周，所以，儿童流感疫苗首次接种的最佳时间为 4 月中下旬。

但今年，由于新冠疫情的特殊性，流感疫苗的接种开始时间提早了半月。眼下，在很多 GP 与各大药房，都已经可以预约并接种流感疫苗了。

澳洲的流感疫苗有哪些类型？

甲型流感（Influenza A）或 乙型流感（Influenza B）是导致我们生病的两种主要流感病毒。

澳洲 2020 年供应的所有流感疫苗为四价流感疫苗，可预防 2 种甲型流感和 2 种乙型流感。标准版的流感疫苗在药房与 GP 处均可接种。

但必须提醒的是：

如果你是 65 岁以上的年长者，不要先急着去药房接种标准版的流感疫苗。健康专家的建议是，4 月中旬开始，向你的家庭医生咨询并预约，接种特别针对年长者的增强型疫苗 FLUAD® Quad。

哪些人需要接种流感疫苗？

与往年不同，今年澳洲政府特别强调，所有年龄在 6 个月以上的儿童，以及成人都应当接种流感疫苗。

这样做，不单是保护你自身，同样是保护哪些因特殊情况无法接种疫苗的人，可以避免感染的风险。

其中，孕妇，6月龄至5岁幼童，6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，65 岁及以上的长者，特定慢性病患者（冠心病、糖尿病、癌症患者及器官移植患者），医务人员等，更需要确保接种流感疫苗。

当然，如果你有：

• 惊厥或癫痫病历，或其他类神经系统疾病，如格林-巴利综合征；
• 对卵清蛋白或疫苗中任何其他成分（如甲醛、卡那霉素、裂解剂等）过敏；
• 正患有高热性疾病或轻中度急性疾病；
• 接种前 1 个月内有接种过其他类疫苗；

都需要慎重！建议先向你的家庭医生咨询。

哪些人可以免费接种流感疫苗？

从 3 月 30 日开始，各州疫苗中心已经开始向相关医疗机构发放疫苗，通常需要 2-3 周时间到位。

依据联邦政府的最新公示，以下人群可免费获得流感疫苗接种：

• 孕妇（所有孕期阶段均可）；
• 65 岁及以上的年长者；
• 6 月龄以上，5 岁以下的儿童；
• 6 月龄以上的原住民及托雷斯海峡岛民；
• 6 月龄以上且有基础性疾病（如心脏病、糖尿病、严重哮喘等），风险较高的人。

新州与维州将可在药房获取流感疫苗接种的儿童年龄，由原先的 16 岁及以上 放宽至了 10 岁及以上； 昆州、塔州、南澳、西澳、北领地同样将年龄标准定在了 10 岁。但首都领地仍为 16 岁。

当然，各州/领地的规定或会略有不同，请查询你所在州/领地的卫生部官网。

需要留神的一点是，流感疫苗免费，并不意味着你的 GP 诊所，不会向你收取诊疗费。最好是直接找那些 Bulk-billing 的 GP 诊所进行接种。

哪里可以接种流感疫苗？

标准版流感疫苗，在各大药房即可购买和预约接种，价格通常在 10-25 澳元之间，不需要特别去到 GP 诊所。

但如果你的年龄在 65 岁及以上，那就如同前文提及的，最好在 GP 处接种。

新冠疫情对接种流感疫苗有影响？

虽然，联邦政府与各别州/领地要求 60 岁以上有慢性疾病的，与 70 岁以上的长者呆在家中，不要外出，但寻医问药不在“限制令”的范围内。

当然，为了减少在接种流感疫苗的期间，感染新冠病毒，眼下 GP 和药房都会要求所有人先致电预约，或是网上预约时写明有无“类似流感”的症状。

如果你有“身体不适”或是被要求“居家隔离”，则不可以前往 GP 或药房接种流感疫苗。

所有的 GP 和药房都有每日进行清洁消毒，并落实了安全社交距离。如小编去的 National Pharmacies 药房，员工都有佩戴口罩，取药与收银区装有防飞沫玻璃罩，全程无现金模式，等待间距相隔至少 1.5 米，填表用的文具都有消毒。

如果不放心，你也可以自己做好个人防护措施：比如尽量开私家车前往，减少等待时间，戴好口罩手套等。

如果再不放心，目前在维州、南澳、昆州与新州，都开始陆续设立“免下车”流感疫苗接种站，不用进诊所，甚至不用下车，即可完成流感疫苗接种。

目前，已知设立的几间“免下车”或“停车场”流感疫苗接种站（Drive-in flu clinics）有：

维州

Forest Hill Family Clinic

现阶段，免下车流感疫苗接种服务仅对旧患者开放。

• 网站：https://www.foresthillclinic.com.au/
• 地址：249 Canterbury Road Forest Hill VIC 3131
• 电话：03 9875 6222

南澳

Belair Medical Clinic

• 网站：https://www.belairmedical.net.au/
• 地址：16 MAIN ROAD, BELAIR, ADELAIDE 5052 / 20 MAIN ROAD, BELAIR, ADELAIDE 5052
• 电话：08 8279 7600

Medical HQ GP Family Practice – Glynde

• 网站：https://www.medicalhq.com.au/
• 地址：127 Glynburn Road, Glynde 5070
• 电话：08 8337 1200

昆州

St Andrew’s Toowoomba Medical Centre

• 网站：https://www.platinumhg.com.au/st-andrews-toowoomba-medical-centre
• 地址：St Andrew’s Hospital Toowoomba Campus, Building 5, 280 North Street, Toowoomba, 4350      
• 电话：07 4690 7000

Tamborine Mountain Medical Practice

• 网站：https://www.tamborinemountainmedical.com.au/
• 地址：14 Main Western Rd, Tamborine Mountain QLD 4272
• 电话：07 5545 1222

新州

Tweed Health for Everyone Super Clinic

• 网站：https://thesc.com.au/
• 地址：33-35 Corporation Circuit, Tweed Heads South, NSW 2486
• 电话：07 5589 7555

如何预约？流程怎样？

第一步：预约

如果你选择在 GP 处接种，那么现在开始即可致电你的全科医生诊所预约时间。

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如果你选择在药房处接种，以下各家药房的网上预约如下：

1. Chemist Warehouse – 全澳

• 接种时间：3 月 30 日至 6 月 6 日
• 费用：$14.99 澳元
• 预约网站：https://rsvp.chemistwarehouse.com.au/

登录后，输入你家的邮编，点击预约，即可找到离你家最近，提供疫苗接种服务的药房。

选择日期与时间，点击“确认预约”。

填写联系人资料，与接种者的个人身份信息与 Medicare 卡、家庭医生等医疗信息，确认后付款即可。

Chemist Warehouse 会要求接种者事先填写好免疫检查表（pre‐immunisation checklist），以减少在店内排队的时间，该表格会在你预约时间前的 72 小时内电邮给你。当然，你也可以当日到店内填写，但请自带笔。

2. Priceline Pharmacy – 全澳

• 费用：$19.99 澳元
• 预约网站：https://www.priceline.com.au/pharmacy-services/vaccines/flu-clinics
• 可使用 Priceline Pharmacy APP 预约。

网上预约的方式类似，选择好药房与日期时间，填写个人身份与医疗资料，即可预约。

需要留神的是：仅在西澳与首都领地，Priceline Pharmacy 可以为 65 岁以上的长者提供免费流感疫苗接种。

3. TerryWhite Chemmart – 全澳

因预约者太多，目前 TerryWhite Chemmart 暂时不再接受任何网上预约。

但如果你有流感疫苗接种券，或是希望被放入等待清单，依然可以注册。一旦新疫苗到货，药房会短信或电邮通知。

如果你因个人原因需要取消预约，可以致电客服热线 1800 653 662 （澳洲东部时间周一至周五上午 8 点半至下午 5 点）

4. National Pharmacies – 南澳/新州/维州

• 接种时间：3 月 30 日至 6 月 6 日
• 费用：会员 $13.99 澳元 / 非会员 $19.99 澳元
• 预约网站：https://www.nationalpharmacies.com.au/flu-vaccinations/

同理，选择你所在的州，找到离你家最近的药房，选择日期时间，填写个人身份与医疗资料，即可预约。

第二步：接种疫苗当日

药房

1）通常，请比预约的时间提前 10 分钟到店等候。

Chemist Warehouse 会对所有接种者进行体温检测。其他药房暂时没有特殊要求。

National Pharmacies 的填表与付费，需要接种当日在店内完成；如果你是新州人，则提供家庭医生的资料是必须的！

2）需要填写《免疫检查表》申明你的个人身体健康与用药情况，并《流感疫苗个人记录》（Flu vaccination My Record）。

3）接种疫苗（不到 3 分钟就搞定了）；完成后，流感疫苗个人记录可以带走，上面会有为你进行接种的药房与疫苗详情。

4）一般会建议你现场观察 15 分钟后再离开，主要是确认没有任何的严重不良反应。

GP

在 GP 处接种的流程基本类似，一般会由诊所的护士为你进行。如果需要打两针的，你会有一张疫苗接种记录卡，上面会写明下次接种的时间。具体的 Appointment 仍需要同诊所提前预约。

第三步：疫苗接种后

回家后，有低热、皮疹、胳膊疼都属于正常现象，过段时间就好；但如果有高热或全身严重反应，则需要及时就医。

流感疫苗接种 Q&A

今年的疫苗会不会不够？

答：因为需求量增大，有 GP 和药房预约被订满了，确实是事实。

但联邦政府与各州/领地政府已经表态了，今年政府保障了历年来最大数量的流感疫苗，

“如果你眼下没法打疫苗或者需要等待，无需担忧，今年不会出现疫苗短缺。”

RACGP president Harry Nespolon

打完流感疫苗是否意味着不会得流感了？

答：流感疫苗仅是大幅降低你被感染的几率，不会保证你就一定不得流感。

如果你今年的流感疫苗打得早，又恰逢上“迟到”的流感高峰期，那么风险依然存在。

感冒又不是什么大病，增强自身免疫力不好吗？

答：感冒分普通感冒和流感。前者没啥，后者则容易进展为严重并发症，导致死亡。

远的不说，2009 年在墨西哥爆发，后蔓延全球的“甲型 H1N1 流感”大流行，持续了一年多，导致全球 214 个国家约 7 – 14 亿人感染，约 15 – 57.5 万人死亡。

怕是没人会希望通过这样的流感来增强自身免疫力。

听说打疫苗属于被动免疫，打多了一旦不打了免疫力就会很差？

答：并不正确。直接打抗体（如免疫球蛋白）属于被动免疫，而打流感疫苗则是通过注射灭活的病毒片断促使身体自己产生抗体，属于主动免疫，是增强人体免疫力。

听说有人打完流感疫苗会感冒？

答：在澳洲接种的流感疫苗都是灭活的死疫苗，不具有传染性，已被临床证实是安全有效的。

有些人在接种后，的确会引起发烧等类似感冒症状，但这属于人体产生抗体的正常免疫反应，通常 1-2 天就没事了；注射部位酸痛有时会持续 2-3 天，同样属于正常反应。

更多“澳大利亚儿童免疫计划”与疫苗接种注意事项，可参看下方跳转门：

史上最全澳洲疫苗接种指南！附赠 2020 最新中文疫苗计划详表

其实，预防流感，除了接种流感疫苗，余下的方法同“预防新冠Covid-19”有着很相似的地方，比如：

• 勤洗手；
• 咳嗽或打喷嚏的时候朝着手肘或遮住；
• 及时将使用后的面巾纸丢弃入垃圾桶；
• 避免交叉接触，不要共用水杯、餐具、毛巾等；
• 保持常触碰物体，如手机、门把手等表面的清洁消毒；
• 呆在家里好好休养，不要外出到人群密集的公众场合；
• 了解自身的症状，必要时联系 GP 或 HealthEngine 热线 1800 022 222。

当然，最重要的一点提醒⚠️，药别乱吃：

抗生素只对细菌感染有效，
对病毒类的流感与感冒没有用！

最后，希望大家都可以平平安安，健健康康！

眼下不生病，能工作，一家团圆，就是最大的幸福！

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参考内容来源：

1. https://www.abc.net.au/news/health/2020-04-01/australians-urged-to-get-flu-vaccination-coronavirus-covid-19/12107264
2. https://www.abc.net.au/news/health/2020-03-05/when-to-get-flu-vaccine-coronavirus-covid-19/12024498
3. https://9now.nine.com.au/a-current-affair/flu-vaccine-shortages-addressed-due-to-coronavirus-covid19-outbreak/bb8d78e1-586d-4f0d-a6c8-8f0f059c3e33
4.https://www.news.com.au/lifestyle/health/health-problems/flu-vaccine-drivethrough-clinics-to-ease-strain-on-healthcare-system/news-story/2c8ba89f88f9f5fde11a36005fb9e7c1
5. https://www.news.com.au/lifestyle/health/health-problems/flu-vaccine-drivethrough-clinics-to-ease-strain-on-healthcare-system/news-story/2c8ba89f88f9f5fde11a36005fb9e7c1
6. https://www.health.gov.au/resources/publications
7. https://www.healthdirect.gov.au/flu-vaccine-faqs
8. https://www.immunisationcoalition.org.au/news-media/2020-influenza-statistics/
9.https://www.health.nsw.gov.au/immunisation/Pages/flu.aspx