那些喊着 “ 我爱中国 ” 的外国网红
本文转载自公众号：差评（chaping321） 众所周知，这是个谁都能火的年代。 如果你学富五车，知识够硬，可以通过传道授业解惑吸引粉丝，就像说刑法的罗翔老师。 如果你风趣幽默，会说相声，也可以像另一个罗老师那样，走直播带货这条路： 如果你对自己够狠，铁
疫情当前，封城在即!
数不清这是宅家的第多少天了？
多少吃货被迫在家
亲自下厨满足自己挑剔的味蕾？
厨艺欠佳，
做出的菜品秒变
“卖家秀”惨不忍睹？
别担心！星尚君今天请来了一位
美女厨神Jess
要教大家几个
简单，美味，
健康还高颜值的菜式
不仅营养均衡还吃嘛嘛香
让你从厨房小白变厨神！
在最难熬的时光里，用美食给你信心！
🦐益气滋阳高蛋白🦐
不论是基围虾，皮皮虾还是大龙虾，只要是虾，都含有丰富的蛋白质，富含锌，碘和硒，同时热量和脂肪还很低，补充营养的同时还不会变胖哦！
🦐
苹果虾沙拉
简单入门，新鲜美味
· 食材 ·
苹果、虾、蟹籽（鱼籽）
美乃滋 日本芝麻沙拉酱
· 时间 ·
20分钟
· 难度 ·
新鲜虾（king prawn、天堂虾、老虎虾）去头去肠，插入一支竹签（作用是让虾煮熟后不会过份弯曲），加姜葱开水里烫熟，取出剥壳，放冰水里浸泡2分钟
2. 苹果切片用淡盐水浸泡2分钟
3. 将虾身切开，放入一片苹果，依次排开，淋上沙拉酱，铺上一层蟹籽
🦐
青柠大虾串
酸甜苦辣，自在人心
· 食材 ·
大虾、青柠或柠檬、香菜、蒜头
油、盐、辣椒粉、黑胡椒碎、白葡萄酒或白酒
· 时间 ·
20分钟
· 难度 ·
准备调料：青柠压汁，蒜头剁碎，加入油、盐、辣椒粉、黑胡椒碎调匀
2. 烤箱预热180度
3. 大虾去头去壳去虾线，用白葡萄酒调料腌15分钟
4. 用竹签串起来，每串大约4只
5. 入烤箱之前用刷子把调料刷到大虾串上，放进烤箱，每边3分钟，取出再刷一遍调料，烤2分钟即可
6. 撒上香菜
🦐
铁板龙虾
· 食材 ·
700g左右大小的龙虾
花雕酒、白酱油、白胡椒粉、十三香
· 时间 ·
30分钟
· 难度 ·
龙虾对半切开，用厨房纸吸干水分
2. 热平底锅，加入一点油，龙虾两面煎2分钟
3. 加入花雕酒、白酱油、白胡椒粉、十三香调的汁，加盖焗2-3分钟
降糖防癌抗衰老
鱼的营养价值就不必我多说了吧，疫情期间在家里多吃点鱼不但可以滋补健胃、止咳下气，还可以利水消肿呀！
三文鱼芒果牛油果沙拉
· 食材 ·
三文鱼 芒果 牛油果
蟹籽（鱼籽）、葱、沙拉酱、味啉、日本酱油、芥末
“虽然很痛，但是很爽”当一个女生想打耳洞时，没有一个耳钉是无辜的！
来 源：少女兔（ID：iiilass） -END- 关于作者：兔姐，宇宙疼老婆协会VIP会员，超人气美女漫画师，最懂少女心的公众号：少女兔（iiilass） 想看更多精彩内容？ 长按识别二维码，关注悉尼星尚
· 时间 ·
25分钟
· 难度 ·
把材料切粒
牙鱼白玉卷
· 食材 ·
牙鱼（或其它新鲜鱼片）、南瓜、大白菜、芦笋、黄甜椒、姜、葱
盐、胡椒粉、酒、生粉、油
· 时间 ·
40分钟
· 难度 ·
将牙鱼切片用盐、胡椒粉、酒、生粉、油腌制10分钟
装盘，先加南瓜泥垫在最下面，摆上大白菜、芦笋、鱼片、最后加一点甜椒碎
日式煎鲍鱼
· 食材 ·
中号鲍鱼、姜、蒜、红辣椒、葱
白酱油、白胡椒粉、十三香、酒
· 时间 ·
20分钟
· 难度 ·
烧开一锅姜葱水，放入整个鲍鱼煮开，取出去壳去掉脏东西，清水冲洗干净
泡椒酸菜鱼片
· 食材 ·
鱼片、泡椒、腌萝卜、酸菜、鸡蛋、香菜、葱、姜、蒜
盐、白胡椒粉、红辣椒、藤椒油、生粉、鸡汤
· 时间 ·
35分钟
· 难度 ·
鱼片切蝴蝶片（一刀不切断，一刀切断）
🥕润肺祛痰补维C🥕
萝卜中含有大量水分和消化酶、膳食纤维等，可以为身体补充水分，加速新陈代谢。此外，萝卜中的维生素C还能够起到很好的美白嫩肤作用哦。
🥕
柚子味噌萝卜
· 食材 ·
白萝卜、柚子皮
味增酱、昆布、糖、料酒
· 时间 ·
40分钟
· 难度 ·
白萝卜去皮，切大约5cm厚的块，尽量修圆，底部切十字不到底（目的是让萝卜更进味）
深锅里放一点油，放入萝卜两面分别稍稍煎一下，加入开水、一大勺味噌酱，一点酒，再加一点糖调味，加几片昆布
🦆滋阴补虚增食欲🦆
鸭肉的脂肪含量适中且分布较均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。就算吃太多也不怕消化不良啦。
🦆
脆皮鸭胸
· 食材 ·
鸭胸、胡萝卜、红葱头
花椒粒、盐、红酒、鸡汤、糖、柠檬皮、蜂蜜、牛油
· 时间 ·
30分钟
· 难度 ·
鸭胸洗净用厨房纸吸干水分，在鸭胸的皮上切十字，干锅小火炒香花椒和盐，辗碎，均匀抹在鸭胸上，最好冷藏一晚
平底锅加热，不用加油，小火把鸭胸两面煎金黄，放进烤箱200度，10分钟
惊艳！花4w买废墟房装修成1.2亿豪宅！屋内潜水，二层楼瀑布，客厅变滑板场，现代豪宅脑洞有多大？！
最近， 网飞新出的装修节目《绝妙家装》。 火爆全网！ 看着一个个废墟房屋被装修成了豪宅， 脑洞大开！ 甚至在家装瀑布？ 网友：好想把我家寄过去装修啊！ 一共12集的节目， 每集半小时，讲3个房子， 但它 脑洞大开，无奇不有， 让人更加有冲动想去重装自己的
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