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阿德莱德最大跑酷公园

Last updated on 十一月 29, 2019

翻爬滚跳,动起来

温度计指针爬向40摄氏度的位置。炎炎烈日热浪袭人,野外像个高温烤炉,空中弥漫着沥青和橡胶灼烧过后的刺鼻气息,混在其中,还有桉树散发出的淡淡香甜。空气仿佛凝固了,阳光一无遮拦地射向大地。这里是哈克汉西城的华沙新月自然保护区(Warsaw Crescent Reserve),阿德莱德最大跑酷和自由疾走公园的所在地。毫无疑问,这里空无一人,好像遭人遗弃的荒漠。

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吊架和攀爬栏,位于哈克汉西城华沙新月跑酷公园(Warsaw Crescent Parkour Zone)

跑酷最初起源于法国军队障碍越野训练,一项敏捷高效跨越障碍的奔跑运动,其中融合了一些列自由奔跑移动动作,包括撑跳、攀爬、空翻、翻滚和跳跃。经过严格的训练,运动者能够提升身心健康,增强适应能力与灵活性;训练有素的跑酷者可以像松鼠一般轻松敏捷穿越城市街道与建筑。

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水泥凳,可以坐下休息或练习跳马

不过,获得这种能力可能需要付出不菲的代价。在与跑酷有关的故事里,你或许听到过骨折,脑震荡,肌肉韧带损伤,甚至死亡。虽然极少发生,但在自由疾跑的荣耀祭坛之上,有人献出了生命、肢体或内脏。只需谷歌一下“跑酷”,就会出现很多搜索结果。其中一半是令人热血沸腾的图片和视频,展示着运动者超人般的体能与技巧;另一半则是让人冷静的不幸新闻,讲述自由疾走爱好者运动时发生事故造成重伤。

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跑酷公园里的树墩

 

华沙新月保护区跑酷公园在2016年5月21日正式启动,免费向公众提供各种游乐兼跑酷练习设施,其中还包括一系列跑酷障碍。

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翻越障碍石

吊架、攀爬栏、涵洞、不规则大石、各种尺寸的树墩,草地和木地板上还建了一些水泥板。附近的警示牌上写道,本公园适合具备相当运动能力者参与。另外还提醒存在的风险,并建议使用保护装备。这些提示听起来严肃谨慎。的确如此,在松木障碍上跌倒,可能造成刺伤、刮伤和瘀伤。如果在做四肢张开跨越时,摔在石块、水泥板或树墩上,可能没有那么简单了。

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跑酷公园旁的Moduplay室外健身器材,可供各种体重者使用。根据旁边的信息栏,这些器材可用于增强体能、耐力、反应速度、平衡感和灵活度。

在那么一霎间,突然有种冲动想要爬上吊架,然后再模仿奥林匹克运动员,来个障碍撑跳直接越过树墩。这个想法闪过脑海消失了。

来这里可以带上家人,因为跑酷公园挨着就是篮球场和游乐园,不但有各种常见的游乐设施,如秋千、滑梯、木马,还有消防员滑降杆和飞狐滑索。天气没有那么炎热的时候,这里对孩子们无疑也是一种享受,可以荡秋千玩滑梯,还可以踢踢球,或者练习一下他们的运动技能。

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飞狐滑索!

阴凉处还有饮水喷泉!

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阴凉区和游乐场

 

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游乐场

如果你来该区游玩,比如拜访消费主义者天堂或海滩时,抽空来阿德莱德最大跑酷公园一游,大概也算不错的消遣:伸展一下四肢,乘机尝试几个跑酷动作(请量力而为或在教练指导下进行)。想要了解更多跑酷训练和入门信息,可访问这两个网站澳洲跑酷协会和南澳跑酷协会

和所有体操运动一样,只有经过大量时间的努力训练,跑酷者才能不断提升身心的强韧。良好的训练,不仅能够帮助你跨过跑酷中高难度障碍,而且有助于你克服现实生活里偶尔出现的挑战。

Vertical Freedom作为澳大利亚跑酷协会南部分部,提供了一些跑酷信息和培训,并经常在昂卡帕林加(Onkaparinga)市内举办活动。2017年三月至四月间,还会在跑酷公园举办全国青年周比赛和活动。跑酷公园是南澳第一个提供跑酷设施的场所。因跑酷而受重伤极少出现,更不是这一运动的常态。在经验丰富训练员的指导下运动,受伤情况则更少发生。

来此原因: 翻爬滚跳,跨越障碍

时间: 白天

地点: 哈克汉西城华沙新月保护区

费用: 免费

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