谁应该在家隔离？

在以下情况下，对于怀疑或确认患有新型冠状病毒COVID-19的人，进行家庭隔离是合适的：

• 他们的身体状况可以家接受护理；

• 他们在家中有合适的照顾者；

• 有一个单独的卧室，他们可以在不与他人共享即时空间的情况下康复；

• 他们有食物和其他必需品；

• 他们（以及住在同一家的任何人）都可以使用推荐的个人防护设备（至少要戴手套和口罩）；和

• 他们不能与由于新型冠状病毒而带来更多并发症风险的家庭成员住在一起（例如65岁以上的人，幼儿，孕妇，免疫力低下或患有慢性心，肺或肾脏疾病的人） 

如果您需要从公共场所回家以进行隔离（例如，从机场旅行），建议您使用个人交通工具，例如汽车，以最大程度地减少与他人的接触。如果您需要使用公共交通工具（例如出租车，乘车服务，火车，公共汽车和电车），请遵循公共交通工具指南中概述的注意事项，网址为

www.health.gov.au/resources/publications/coronavirus-covid-19

在家隔离意味着人们需要呆在家里。隔离的人不能擅自离开去公共场所，包括工作，学校，育儿园或大学。并且隔离的家中只有家庭成员，没有其他访客。

我需要在家里戴口罩吗？

当有其他人在场时，您应该在家中戴口罩。 

如果您不戴口罩，与您同住的人不应与您呆在同一个房间，进入他们的房间或家庭公共区域时应该戴口罩。

如果家里有其他非家庭成员，该怎么做？

只有照顾您的必不可少的家庭成员才能留在家里。 

如果可能，其他住在家里的人应该考虑住在其他地方。 

老年人和免疫系统受损或长期健康状况不佳的人应远离。

 如果您要与他人合住房屋，则应与他人呆在不同的房间，或尽可能地分开。您应该使用单独的浴室（如果有）。避开共享或公共区域，并在穿过这些区域时戴上口罩。共用区域的表面，例如门把手，水龙头和长凳，应每天使用家用消毒剂或稀释的漂白剂溶液进行清洁（请参阅下文的清洁部分）。

照料者或家庭成员也需要隔离吗？

如果您的病情确诊，则您需要与家人和其他亲密联系人隔离在家里。您当地的公共卫生部门将与他们联系，并告知他们需要隔离多长时间。

如果怀疑您已被感染并且正在等待测试结果，则可能需要与您住的人隔离-即使他们没有任何症状。这将由您的公共卫生部门根据具体情况确定。

我们将与您联系并告知您是否需要隔离您的家庭成员和亲密联系人。

如果他们没有被要求隔离但是感到不适，则应联系您当地的公共卫生部门，该部门将评估并就下一步的工作提出建议。 

如果他们呼吸困难或严重不适，并且属于紧急情况，则应立即拨打急救电话（000），并告知救护人员待救病人的旅行/联系历史。

我在哪里可以找到当地公共卫生部门的联系方式？

如果您是疑似或确诊病例，通常将您置于隔离状态的州或地区的当地公共卫生部门会向您提供其联系方式。

如果您没有或丢失这些详细信息，欢迎致电全国冠状病毒健康信息专线1800 020 080。他们会将您转接到负责当地公共卫生部门的州和领地卫生部门。

我们如何帮助预防冠状病毒的传播？

保持良好的打喷嚏/咳嗽卫生习惯是抵御大多数病毒的最佳方法。你应该：

• 饭前，饭后，上厕所后经常用肥皂和水洗手

• 掩盖咳嗽和打喷嚏，记得使用纸巾并及时处理用过的纸巾。并使用酒精类手部清洁剂

• 如果身体不适，请避免与他人接触（与人保持1.5米以上的距离

如果需要外出？

如果您住在私人住宅中，则可以放心进入室外花园或庭院。 

如果您住在公寓里，那么出去在花园散步也是安全的，但是您应该戴上口罩以最大程度地减少对他人的伤害。您应该在所有公共区域加快步履并戴上口罩。 

如果您有阳台，可以安全进入阳台。

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如何打扫房间？

如果家里的其他人想打扫房间，请他们在进入房间之前戴上口罩。

在清洁时应该戴手套，并在戴手套前后使用酒精擦手。

经常触摸的表面，例如门把手，厨房和浴室区域以及电话，应经常使用清洁剂或配比合适的消毒水清洁。

在家隔离请保持积极的心态

处于隔离状态可能会产生压力。建议包括：

• 通过电话，电子邮件或社交媒体与家人和朋友保持联系；

• 了解有关冠状病毒的更多信息并与他人交谈。充分的了解冠状病毒将减少焦虑感；

• 对婴儿/幼儿/少年使用适合年龄的语言，不要吓到他们；

• 尽可能保持正常的日常活动，例如饮食和运动。运动是一种公认的缓解压力和抑郁的方法。

• 反思自己的应变能力以及过去如何应对困难的情况。请记住，隔离不会持续很长时间。

如何在隔离时避免无聊？

在家被隔离会导致无聊和压力。建议包括：

• 如果可能，和您的雇主申请安排在家工作；

• 要求您孩子的学校通过邮寄或电子邮件的形式提供作业或家庭作业；

• 将隔离对待为难得的有助于您放松身心的活动

在哪里可以获得更多信息？

有关最新建议，信息和资源，请访问

www.health.gov.au

或致电国家冠状病毒健康信息热线1800 020 080。该热线每周7天，每天24小时运行。 

如果您需要翻译或口译服务，请致电131 450。

您可以在

www.health.gov.au/state-territory-contacts

上找到您所在州或领地公共卫生机构的电话号码。

如果您担心自己的健康，请咨询医生。

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