疫情当前，请收下8条来自墨尔本医生的生活建议！
生活还要继续！ 新冠病毒疫情一时半会儿是走不了了， 可是我们的生活依然还要继续。 那在疫情阴云之下的我们又该如何生活呢？ 一位墨尔本医生给出了自己的答案。 这位名叫Kate Gregorevic的医生，是一位任职于皇家墨尔本医院的老年病学专家。 她通过媒体，为
截至目前，墨尔本的各大高校
基本都已开启线上网课模式
宅在家里的各位朋友碰到了三大难题：
在家学习效率低？自己下厨吃什么？
去不了健身房，在家如何徒手保持身材？
今天墨妮卡为大家推荐一些宅家必备App
神助攻让你轻松在家搞定生活～
Part 1好好学习
App Forest
首先要推荐的是网红App Forest
Forest是一款可以在进行时间管理的同时
获得金币去种真树！
做事之前事先打卡app，开始种树
比较特别的一点是，可以多人一起种树
据说有些宝宝就是靠着这个功能
和同学一起熬过deadline的哦
滴答清单
有了滴答清单
大家可以把自己的to do list列进去
app内置了番茄钟功能
两个功能相结合，即使是不想做的事
也能慢慢的把事情做完
做完一项打一个勾
看着自己一个个消灭待办事宜
简直不能更有成就感啦！
Part 2好好吃饭
下厨房
下厨房简直是厨房小白人手必备
app打开后的分类里
墨妮卡特特别喜欢看“快手菜”和“一人食”
这样哪怕一个人在家吃饭
也能轻松搞定美味啦
懒饭
懒饭这个app光听名字就知道
销量超过以往3个圣诞季！Coles疾呼：冷静一点，别再买了！
厕纸储备量是充足的~ “大家别再囤了！ 冷静一点！ 现在的需求量已经相当于 3个圣诞购物季了！ 我们快撑不住了！” 这是Coles这两天含泪向澳洲人发出的疾呼。 最近这段时间，由于澳洲人疯狂采购厕纸等日用品，导致超市的很多商品 供不应求 ！ 澳洲货运巨头Lin
特别的适合怕麻烦的人，很多视频教学
最近这款app里新增加了“防疫餐单”
墨妮卡第一次看到就迫不及待点进去了
Part 3好好健身
Keep
大名鼎鼎的keep已经称霸健身届
无论是健身小白还是达人
都可以在上边找到适合自己的运动视频
从热身到正式训练，再到拉伸
一个步骤都不能少～
想减脂的朋友，强烈推荐 HIIT 和 tabata！
效果不亚于跑步和游泳
尤其是其中的burpees，
做一组心跳就飙升，谁练谁酸爽
Part 4好好睡觉
Sleep cycle
宅在家里无拘无束，很容易黑白颠倒
为了我们的身体健康
疫情期间更要合理安排休息时间啦
这款app可以准确记录你的睡眠时间
数据还可以生成清晰的可视化分析
除此之外，只能唤醒功能相当贴心了
因为它会在你浅睡眠阶段将你唤醒
这样就不会出现突然打断睡眠时的难受啦！
很开心认识你！
我是墨妮卡
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墨尔本微生活
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