【收藏】疲劳时别只会喝咖啡提神？这4招更有效
每到下午，办公室总是充斥着浓浓的咖啡香，在疲劳犯困的时候，很多人会选择喝咖啡提神，咖啡的提升效果确实也不错，但却总是治标不治本，我们依然每天都感觉睡不醒。 有营养师指出，这种情况下的疲劳和困倦很可能是饮食引起的，只需要进行一些简单的调整就能
小店后院唯一的一株菊花经过了漫长的适应期，在去年秋天和今年春天分别开了一朵花以后，这个秋天终于结满了花苞，开得热热闹闹。我是不是也应该假装学学陶公，采菊东篱下呢……采菊东篱是不奢望了，但是可以也附庸风雅一把：
陶公说，心远地偏闲采菊，怡情于东篱。那篱门冠名以柴，为爱花人儿开。菊瓣纤小而玲珑。开成一丛丛。教我不知所措，分不清哪一朵。才解了纤瓣的密锁，又把芳名叫错。花已开，蝶总是不来，是不是还未飞过沧海？一栏相思，总是徘徊。沧海隔断了春与秋，能将就？不，不将就。我从容且无忧。回望来时路，可停停，再走。陶公阿！谁似你安得天下闲，悠然东篱前？任我的望眼欲穿，却不见南山。而菊，依旧悠然。
今天被巡逻的警察逮个现行，幸好姐姐我聪明伶俐，化险为夷。
虽然我很不想提蒲公英，以免别人认为我这几天穷爆了天天挖野菜吃，但事实上今天的事儿就是因挖蒲公英而起的。前天一家大小吃过蒲公英饺子后，连汤都喝的一滴不剩，作为一家煮妇的我看在眼里记在心上，琢磨着再做一次。那就又得提着小竹篮，拎着小铲子外出了，其实心里有点怵，最近警察开罚单的频率可是逐日渐多啊。我这挖蒲公英的理由一定不属于必须外出的理由。
临近下班，天色很暗了，趁着夜黑风高之时，我开始蠢蠢欲动。抱着侥幸心理，我带好装备，从店铺的后门溜了出去。对面学校与我们后院的停车场一条马路之隔有片草坪，现在学校关闭，校门可没有关闭，如果这所学校也有校门的话。草坪应该没人打理吧，那么就一定有蒲公英；在这里即便遇上警察，也在安全范围，因为我工作的地方就一条马路之隔啊，并没有跑远；况且，我这一副良民模样也不像干坏事的人吧。我想当然的认为。
运气很好，刚过马路，就见草坪边的大树下有一大丛蒲公英，这一株挖回去就够吃一顿了，兴冲冲地开挖。正在专心致志的当儿，车灯一晃，我回头，墨菲定律？那身穿蓝白格子花纹外套的车分明就是一辆警车啊！
哪有这么巧的事？它一定是路过，或是调头，或是有其他事，虽然这样安慰着自己，我还是赶紧抓起那株巨大的蒲公英塞到竹篮里起身离开。可是我进来的地方那辆警车还没离开，正虎视眈眈地朝着我的方向……守株待兔？难道，真的是在等我？逮我？如果…..要是……我该怎么解释？会不会罚我1652刀大洋？瞬间，一万匹驼羊从心底呼啦啦狂奔而过。我打消了原路返回的计划，从草坪间一条小路往另一个出口走去，眼睛余光看到警车也调头出去了。哎呀，虚惊一场！
当我从离得很近的另一个出口出去时，警车已经在马路上缓慢前进了，我强作镇定，径直穿过马路往回走，不怕了，再走几步就到后院了。但是，警察可由不得我！我假装没注意警车经过它身边时，警车车窗摇了下来，或者一直就是开着窗等着对我问询呢，车窗里探出一个年轻的小帅哥面孔（确认过眼神，真的是很帅）。礼貌地打招呼，我一惊，赶紧回话。
小帅哥问：“你在干嘛呢？”“喏。”我举起篮子里的蒲公英，小帅哥一定没认出这一把野草到底是什么东东？他又问：“你挖这个干嘛呢？”我……“给小兔子吃啊。”我真是太聪明了，电光火石间，居然给我想出这么绝妙的借口，真是不佩服我自己都不行。“oh，For rabbit？”我不置可否地点点头。“好吧，愿你有个愉快的夜晚！”车窗关上，警车带着帅哥警察走了。我，真的太愉快了。
一身冷汗！抱歉，给小朋友们做了个不好的榜样，我撒谎了。可是，我实在是想不出更妙的借口了。要是实话实说，歪果仁怎么可能理解我挖这么一把野草回去是自己吃，跟他们解释蒲公英的食疗效果那更是天方夜谭。幸好土澳人对宠物很包容，人们可以遛狗，野菜挖回去给兔子吃总比出来遛小白兔要好吧。更重要的潜台词是：找个借口糊弄过去总比罚款要好吧！
一个简单的小故事讲得废话有点多，不过挺值得警醒的，说明维州的硬核抗疫真不是闹着玩儿的，有客人来说本迪戈Bendigo附近的一个小镇趁着夜色悄悄开十人大趴被逮个现行，人赃俱获；Brighton海滩也有人光天化日之下海滩烧烤，顶风作案。Brighton海滩那可是高危场所，一定是警察重点盯防之地，被罚只能说明他们太任性了，而离墨尔本市区两小时车程的北郊小镇也被抓，则足以说明政府罚款是认真的。
英国首相鲍里斯12号出院了，我今天才看到他出院后发表的一番言辞恳切的讲话（翻译稿），真的是真情流露、毫无矫饰、亲民接地气，这位以身试毒的首相大人以生死之历程告诉了大家保持社交距离的重要性，很伟大。不过假设换做你我可就没那么幸运了，虽然我们要年轻很多，但是医疗资源是硬伤。生命诚可贵，其他……其他都是浮云了。
当你无法确定头顶上的云和海那边的岸哪个离你更近些的时候，你只有更加努力。请相信，每一个曾赠予你花枝和火种的人，并非如你所想，是居住于光源。他并非嘹亮的歌者，他只是寻光于渊，将自己曾错失的上千场日出，砥砺为一束黎明，为你而跃升。他只是从自己悲伤的深海中，打捞出仅存的清澈和完整，斟满你的残损之杯。请感恩，为那些曾与你站在一起的人，为那些曾与希望并肩的时间。
为了纪念今天与罚款擦肩而过，拿酒，倒满。来，干了。
野外摘回来的不知名小野花，盛开的时候是明亮的紫，那么热烈又那么温婉，凋零的时候竟闪耀着如此绚丽的光芒。
如生命一样。我知道的，美丽的华年一日日的在悄悄流走，谁也摸不到它的轮廓，却能清晰听到形如皱纹的涟漪，午夜零落的花瓣，其声如裂帛。你相信么？世间的一切苦厄悲欢，都是能独自咽下的。这烟火燎燎的人生，哪来那么多娇气、牵强和矫揉？
没有谁更好过谁的人生。跋涉千里时，谁不是逢山过山逢水过水？过不去的时候，后退几步，安营扎寨，养精蓄锐再上路。抑或是拐个弯，绕过继续。等涟漪平复后，化上岁月的淡妆，报以安静的笑容，假装一切从未发生。
这就是人生该有的模样。那么，安然面对这时光流逝，只是不要忘记让光芒做俘虏，随你鞍前马后。
注：传说中，所罗门王有一枚魔戒，名为“所罗门的印戒”（Seal of Solomon），上面刻着驱动戒指力量的
六芒星
，里面则封印着魔鬼中的王者Asmodeus，因此所罗门可以“挟天子而令诸侯”，让其他魔鬼为他效力。
神兽开学，澳洲的网课需要当妈的好好修身养性才行，保持母慈子孝的和谐难度太大。
作者简介
笔者：程江华
要隐私还是要健康? 澳洲战疫新阶段:手机追踪澳人一举一动!!
澳洲当局将在数周内要求民众注册一款移动应用程序，该应用程序可以通过人们的动向来发现他们是否曾与感染新冠病毒的人接触过，从而提醒他们小心感染风险。 联邦政府将请求澳洲民众积极参与该项目，并希望能够获得数百万民众的支持，从而帮助澳洲尽快结束停工
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维州华文作家协会副会长
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悉尼雨轩诗社主编
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大洋传媒记者
一个出身于幼教的伪文青，一只往返于南北半球的候鸟，也是一枚附庸风雅的伪小资。行者心，处处景。行无疆，悦无疆。
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近十分之一的澳洲人仍在每天外出，他们称不清楚能做什么不能做什么
《每日电讯报》报道了一项令人瞠目结舌的研究， 在澳洲已经因为疫情封锁了几周，政府出台大量规定的情况下， 仍有将近十分之一的人，每日都会外出， 这无疑是违反规定的，严重影响了澳洲防疫的进度。 YouGov调查发现， 很多澳洲人还完全不清楚应该做什么和不
