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悉尼封城或将进入Stage4?!澳人在家都憋疯了!崩溃到胡吃海塞,却没想过还有这么严重的后果……

分手第605天,阚清子崩溃大哭:“跟我结婚只要9块钱,为什么你不肯娶我?”

来源:好姑娘光芒万丈 (ID:laoyaohuibaofu) 最近阚清子上了综艺《我家那闺女》。 她在这期节目里的表现,让人非常有感触。 因为疫情的原因,她待在家里,跟我们普通人一样, 整天吃垃圾食品,看着日渐发胖的自己,也没有减肥的动力。 姐妹来看她,闺蜜之间



老仙女上线了!


今天是澳洲封城第12天

这么严格的隔离措施,2人以上不能聚集

没事儿的都要待在家里别出门

商场、餐馆都停业……




但是每天看看这确诊人数

怎么还是居高不下呢!!!

丝毫没有要减慢的趋势?!

再这样下去,Stage4的封城也不远了……

到时候啥都没了


可这封城才第二个星期啊……

现在街上空荡荡

而大家都在家里憋疯了





不管你们疯没疯,反正老仙女是快疯了

感觉离精分的人格就不远了

并且……一心只想:

 用“吃”来缓解寂寞!

我jio得可以!


外卖点到飞起,零食代替正餐

小眼睛看着老仙女,是不是你们!








.

.

.

慢着!感觉有点不太对!


封城一个月,参考一下国内的活生生的例子

发现事情并没有那么简单


天哪️胖到不敢认了️

这是……四字弟弟吗?!


因为胖了让颜值严重崩坏的

还有不少明星

有你们的凡凡



还有“古时候”的男神——沈腾




如果说明星每天要接受大众挑剔的眼光

不能作为普通人的例子的话

那……【胖】对普通人颜值的打击

可能比明星还要严重……




封城的这几天,别吃吃吃啦!

解封以后,裤子穿不上

有你们哭的时候!!!





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· END ·


本文末尾动图及餐厅图片为实拍

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