在澳洲政府依旧呼吁民众“不要戴口罩”的当下，“勤洗手”霸占了预防新冠肺炎科普宣传的第一位！

于是，人手一瓶免洗酒精洗手液，每天逮着机会就给双手“消个毒”；回家更是杀菌洗手液、杀菌皂揉搓不间断，一日数十遍，一个个都快被培养出洗手强迫症了。

如今，恨不得连日常问候都改成：

“今天，手洗了吗？”

诚然，好的习惯是防疫成功的第一步。但眼下小编更加苦恼的却是：

没入冬，双手已经皴裂得如同老树皮，泛红、开裂、脱屑都来了，甚至是碰点冷水就疼，换成热水又瘙痒不止。

为啥突现“主妇手”？

澳洲已步入秋季，天气本就干燥。

原本日常清洁与做家务，就需要不断接触洗手液、肥皂、洗衣粉、洗洁精、消毒剂等，或多或少都带有刺激性；

如今防疫期，再将日常的频率翻上一倍，皮肤屏障受损那是板上钉钉，愈发容易失水、干燥：

• 一开始，你会觉得皮肤变粗糙了，偶尔有点脱皮；
• 再后来，会出现不时的瘙痒，皮肤开始皴裂；
• 皴裂的皮肤会慢慢变硬、增厚，渐渐泛红、开裂、出血；
• 而愈发“敏感”的肌肤，会让你冷热都碰不得…

失去了皮肤屏障，更容易令病毒有可乘之机，侵害我们的身体。

所以，如果不想才开开始打抗疫战，就被迫脱下“防护服”，我们需要尽力“锁”住双手皮肤中的水分！

如何有效保护双手？

方法一：减少使用免洗洗手液

有些人为了减少用水洗手的次数，就不停使用免洗洗手液。

但实际上，酒精喷雾或酒精免洗洗手液，因为所含高浓度的酒精，反而更容易刺激到皮肤。

所以，如果你的手已经出现了轻微“敏感”症状，此时反而应当尽量用水洗手来替代。

另外，洗手液当选择那些香精香料与防腐剂少的洗手液。

如果成分表里有游离甲醛（formaldehyde）或可致敏防腐剂 MIT 或 CMIT 等成分，而你又恰好是对防腐剂容易过敏的类型，尽量不要购买。

方法二：涂抹护手产品

不同品牌与成分的护手霜，在不同的时间涂抹，效果大不一样！

1. 选择质地更浓稠一点的保湿护手霜，较之一般的保湿护手乳更适合防治皮肤皲裂。

2. 尽量避免选用那些含色素、香精等人工添加剂成分的护手霜，免得刺激皮肤；选择那些成分相对单一的护手霜，如凡士林（Vaseline）、尿囊素（Allantoin）等，或者是成分相对安全的纯天然产品。

3. 在洗完手，仍然微微带湿的时候，涂抹是最佳的时机。

4. 涂抹的时候，护手霜的用量“别太小气”，尽量涂抹满全手，手掌、手背、手指间、手腕，甚至是小臂和手肘（如果你同小编一样喜欢挽袖子干活的话）。

5. 如果皮肤皲裂严重，一般的护手霜作用不明显，可以试一试趁着睡前给双手做个手膜。

没有手膜产品的，可以尝试一下 DIY 手膜——“护手霜+保鲜膜/薄膜手套” ，但别捂得太久，10 -20 分钟足够了。

方法三：保持室内湿润

按照眼下疫情的发展趋势，我们很有可能整个秋冬季都得家里蹲。

如果你家使用中央空调或电暖气，不妨考虑在你长呆的空间里，放置一个加湿器，让空气不那么干燥。

澳洲市面上哪些护手产品好用？

小编的皮肤相当“脆弱”，所以长期以来，试用了不少护手类的产品。

这里找到一些如今澳洲市面上有的澳洲土特产品，给大家推荐一下，从明星款到平民款都有，大家可以依据自身需求，适当囤一些。

Jurlique 茱莉蔻

这个澳洲国民品牌，相信大家都不陌生。茱莉蔻所有的护肤产品中，护手霜依然是最经典的。

有玫瑰、薰衣草、柑橘与茉莉花四款香氛，有机纯天然，适合日常和初期的修复。

使用起来，质地上更稠一些，但很容易推开，吸收很快，并不会觉得粘腻。

护手霜的主要成分里面：金盏花和洋甘菊可以舒缓红肿、干燥、发炎或干裂的皮肤，雏菊有镇定与平衡油分的作用，药蜀葵与药蜀葵根萃取物可以深层锁水保湿，法国蔷薇可以恢复皮肤的柔嫩。

另外，她家有推出一款类似手膜的护手霜，可以滋养双手。

当然，她家的价格嘛，不便宜！

不过，眼下官网，注册邮箱可获得 10% 的折扣；使用 code AFTERPAY 可获得 15% 的折扣，满 $50澳元就可以澳洲境内包邮啦！

Aesop 伊索

澳洲另一个国民品牌，同样是主打有机纯天然，护手产品里的“贵族”。

有 Reverence 与 Resurrection 两个系列的护手膏（Hand Balm），Reverence 的香氛更适合男士，Resurrection 则女士会更青睐一些。

使用体验上，伊索较之茱莉蔻，更适合春夏季，质地相对轻盈一些，保湿与柔嫩效果都不错；可以用作日常和初期修复，但如果是皴裂得比较厉害的，伊索就有点 Hold 不住了。

至于价格嘛，从随身小管装的 $33 澳元到居家大瓶装的 $105 澳元不等。

眼下官网，购物澳洲境内包邮，并可获赠小样！

DermaVeen 康漾

DermaVeen 是澳洲医护界常被推荐的一个品牌，绝对是像小编这种敏感肌的福音。

他家有专门针对母婴与一些皮肤病的产品，救治湿疹、红疹、皮肤干燥或瘙痒等都很有效！

推荐燕麦强效舒缓肌肤护理系列——100% 天然胶态燕麦，不含任何人工化学刺激成分（羊毛脂、防腐剂、酒精、香料、色素）、不含致敏原，不含皂基、低致敏、PH 值平衡、通过皮肤过敏测试。

其中，强效润肤乳（Intensive Moisturising Lotion），滋润和修复效果甚至高于很多品牌的润肤霜，全身都能用，护手自然不再话下！另有小支装的护手霜，现在小编的日常护手，都靠它！

而且，最重要的一点是，价格真的很平民，1 公升的大瓶装，价格只要 $25 澳元，而且经常碰上药房折扣，直接半价搬回家！

QV

QV 是在澳洲药房里很常见的另一个平价护肤品牌，可以理解为澳洲版的“凡士林（Vaseline）”。

主要成分以凡士林油为主，涂抹在皮肤确实可以保持皮肤湿润，有助于缓解皮肤干燥，修复开裂的皮肤。

当然，秘诀是凡士林油的化学惰性，不刺激、不亲水，可以在皮肤表面形成一道屏障，阻挡空气中的细菌与皮肤接触，降低感染；同时令皮肤组织保持最佳状态，加速自我修复能力。

所以，如果你不是非“纯天然”不可的人，那么家里可以常备，1公升的大瓶装，药房里大约 $20 澳元上下的价格，足够一家人用上好一阵子。

DU’IT

小编在逛药店的时候无意中发现的一款产品，用了他家治脚后跟干燥开裂的，觉得不错。试了一试同一牌子的“手膜”，一样充满惊喜。

DU’IT Tough Hands 在小编这里，是拿来当手膜用的。虽然没有网评说的那般“立竿见影”，但持续使用一周，确实可以感觉到皮肤的状况有明显改善！

如果你的手皴裂程度有些严重了，那这款绝对是你的“专业救星”！

扒了一下成分表，柠檬香桃木、茶树油、维生素 E、天然保湿因子、尿素…各种成分齐上阵，抗菌消炎+去角质+补水锁水+滋润保护都全活了！

而且，这款不含任何的防腐剂、矿物油、羊毛脂、凡士林油哦。

再说到价格，一管不用 $12 澳元，就能让双手“焕发青春”，何乐而不为？！

或许有人会问，国民木瓜霜（Lucas’ Papaw Ointment）你咋没提？

好吧，官宣的主要成分是番木瓜新鲜发酵果，但网上有一些美妆博主分析其实际成分，认为就是“高级版的凡士林”，25g 差不多就要 $5-6 澳元。

所以，平日里的一些小的割伤，烫伤，晒伤，皮肤开裂，拿来“江湖救急”挺不错，抹一抹能缓解。但拿来做日常护理？还是别了！

结语：洗手得勤，护手更得勤！

新冠疫情期间，我们必须坚持“勤洗手”！但也得讲究方法，留神别洗成了“皮肤炎”。

不过，相信有上面这些好产品的助力，大家可以安心洗搓搓啦！

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【预告】下期，我们会未雨绸缪，来聊一聊戴口罩的那些事。

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部分内容转载自：家庭医生在线
医生：中山一院东院皮肤科主任罗迪青教授

内容参考资料来源：

1. https://www.familydoctor.cn/a/202001/2589933.html
2. https://mashable.com/2015/08/05/papaw-ointment-vaseline/
3. http://www.a-hospital.com/w/%E5%87%A1%E5%A3%AB%E6%9E%97
4. https://xw.qq.com/cmsid/20200218A0IZ2H00